Gemeinsam wachsen – im Onlinekurs & Gruppenprogramm
Du musst nicht alles allein schaffen. In meinem Programm bekommst du genau das, was dich stärkt:
Körperwissen, emotionale Tiefe & echte Begleitung – für deinen Weg zurück in die Balance.
5 von 5 (325 Reviews)
Onlinekurs mit allen Grundlagen der Alignment Method®
Videos, Workbooks & Übungen für Körper, Nervensystem & Hormone
Livecalls mit mir & Expert:innen
Für Fragen, Umsetzung, Achtsamkeit & fachlichen Tiefgang
Begleitung & Austausch in geschützter Community
Du bist nicht allein – du wirst gesehen, gehört & verstanden
Für wen ist das Programm?
Ich will verstehen, was mein Körper mir sagen will – statt nur zu funktionieren.
🧭 Für dich, wenn du …
… ständig funktionierst, aber dich selbst kaum noch spürst
… unter Zyklusproblemen, PMS, Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest
… alles richtig machen willst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst
… genug von halbgaren Tipps hast – und endlich echte Veränderung willst
… dir eine ehrliche, weibliche, wissenschaftlich fundierte Begleitung wünschst
… endlich verstehen willst, was dein Körper dir sagen will
❌ Nicht für dich, wenn du …
… nur nach einem Quick Fix oder oberflächlichem Lifehack suchst
… keine Verantwortung für deinen Körper & deine Themen übernehmen willst
… keine Zeit oder Bereitschaft hast, dich wirklich einzulassen
… medizinische Diagnosen erwartest (dies ist ein Coaching, keine Therapie)
Was dich im Programm erwartet
Körper verstehen, Balance wiederfinden, ganzheitlich wachsen. Die Inhalte basieren auf der Alignment Method® – wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich aufgebaut & liebevoll begleitet.
01
🧠 Modul 1 – Nervensystem & Psyche
Wie du dein Nervensystem regulierst, Stressmuster erkennst und deine innere Sicherheit stärkst.
Mit praktischen Tools & Impulsen für deinen Alltag.
02
🥦 Modul 2 – Stoffwechsel & Nährstoffe
Was dein Körper wirklich braucht – und wie du Nährstoffmängel gezielt erkennst und ausgleichst.
👉 Inkl. Blutanalyse & alltagstauglicher Empfehlungen.
03
🩺 Modul 3 – Hormonsystem
Wie PMS, Erschöpfung oder Zykluschaos mit deinen Hormonen zusammenhängen – und wie du sie wieder in Balance bringst.
👉 Inkl. Hormonanalyse & Umsetzungsplan.
04
🧬 Modul 4 – Zellgesundheit & Blutzucker
Wie dein Blutzucker & deine Zellenergie mit Stimmung, Schlaf und Leistungsfähigkeit verknüpft sind – und was du konkret tun kannst.
👉 Für nachhaltige Energie & innere Stabilität.
🎥 Bonusinhalte:
🎯 Deine Vorteile:
Das sagen Teilnehmerinnen
Manchmal reicht ein Perspektivwechsel – oder jemand, der dich wirklich sieht.
Problem
Franziska litt unter chronischen Magen-Darm-Beschwerden, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen. Sie hatte viele Untersuchungen hinter sich – doch jedes Mal hieß es: „Alles in Ordnung.“ Ihre Zweifel am eigenen Körper wuchsen.
Lösung
Im Coaching erkannte Franziska durch eine gezielte Stuhlanalyse die Ursache: Leaky Gut. Zusätzlich arbeitete sie mit Vanessa an emotionalen Themen und verlorenen Selbstvertrauen. Die Kombination aus Diagnostik, Onlinekurs und Begleitung machte für sie endlich einen Unterschied.
Franziska (32) – Lehrerin, Berlin
Claudia (35) – Projektmanagerin, Hamburg
Problem
Claudia war beruflich erfolgreich – aber innerlich leer. PMS, Schlafstörungen und ständige Erschöpfung bestimmten ihren Alltag. Trotz Sport, Ernährung und Supplements hatte sie das Gefühl, nicht mehr sie selbst zu sein. Hausärzt*innen fanden keine Ursache. Ihr Umfeld sagte: „Du musst einfach mehr entspannen.“
Lösung
Im Coaching mit Vanessa bekam Claudia nicht nur Zugang zu fundierter Diagnostik (Hormonstatus, Nährstoffe), sondern auch zu einem Raum, in dem sie sich wirklich gesehen fühlte. Wir arbeiteten an alten Leistungsmustern, Zyklusbalance und dem Aufbau neuer Routinen – abgestimmt auf ihren Körper.
Problem
Miriam war Expertin für Achtsamkeit – und trotzdem ständig erschöpft. Zyklusprobleme, innere Unruhe und Reizbarkeit ließen sich mit Meditation und Ernährung nicht lösen. Sie zweifelte an sich: „Ich sollte das doch eigentlich alles wissen.“
Lösung
Die Kombination aus Stuhlanalyse, Blutanalyse und psychologischer Begleitung brachte Klarheit: Ihr Darm war geschwächt, ihr Nervensystem dauerhaft im Überlebensmodus. Durch das Onlineprogramm und persönliche Live-Calls lernte Miriam, ihren Körper wieder wirklich zu verstehen.
Miriam (38) – Selbstständige Yogalehrerin, Köln
So läuft das Programm ab
Struktur gibt Sicherheit. Hier siehst du, wie der Kurs aufgebaut ist – und was du konkret bekommst.
01
🧾 Du buchst deinen Platz
Sichere dir deinen Zugang mit einem Klick – inklusive Willkommensmail, Anleitung & Community-Einladung.
02
🔓 Du erhältst sofort Zugriff auf den Onlinekurs
Alle Inhalte stehen dir direkt zur Verfügung – du lernst in deinem Tempo & deiner Energie.
03
🎥 Du nimmst an den Live-Calls teil
Mehrmals im Monat treffen wir uns in einer kleinen Gruppe – für Austausch, Tiefgang & Unterstützung.
04
👥 Du wirst Teil einer geschützten Community
In unserer Begleitgruppe wirst du ehrlich gesehen – und kannst dich jederzeit öffnen & austauschen.
05
🌱️ Du wächst in deinem Tempo
Du integrierst das, was dir guttut – und findest Schritt für Schritt zu dir & deinem Körper zurück.
Häufige Fragen zum Gruppenprogramm
Noch unsicher? Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen, die mir Frauen vor dem Start häufig stellen.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du erhältst dauerhaften Zugang zu allen Inhalten – inklusive zukünftiger Updates.
Ich bin schon total erschöpft – schaffe ich das zeitlich überhaupt?
Ja! Der Kurs ist bewusst modular & flexibel aufgebaut. Du lernst in deinem Tempo – ohne Druck, aber mit Struktur.
Wo finden die Livecalls statt?
Die Calls laufen über Zoom. Du bekommst alle Termine & Links rechtzeitig per Mail. Eine Teilnahme ist empfohlen, aber nicht verpflichtend.
Brauche ich medizinische Vorkenntnisse für den Kurs?
Nein. Alles wird verständlich & praxisnah erklärt – auch ohne Vorwissen kannst du sofort loslegen.
Kann ich auch persönliche Fragen stellen?
Ja, in den Livecalls ist Raum für deine Themen. Für noch mehr Tiefe kannst du 1:1-Sessions optional dazu buchen.
Wie läuft die Bezahlung?
Du kannst bequem per Kreditkarte, PayPal oder SEPA zahlen – Einmalzahlung oder Ratenmodell, ganz wie du magst.
Sind meine Daten geschützt?
Ja – die Plattform und Community sind DSGVO-konform & sicher. Deine Privatsphäre steht an erster Stelle.
