Ganzheitliches Coaching – tiefgehend, individuell & fundiert
Wenn du nicht mehr nur an der Oberfläche kratzen willst. Sondern wirklich verstehen möchtest, was dein Körper dir sagen will.
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Persönliche Begleitung auf Augenhöhe
Ich nehme mir Zeit für deine Geschichte, deinen Körper und deine Ziele – keine Sessions von der Stange.
Fundierte Diagnostik & psychologisches Wissen
Blut, Stuhl, Hormone & Mindset: Wir finden gemeinsam heraus, was wirklich dahintersteckt.
Für Frauen, die nicht mehr nur „funktionieren“ wollen
Du willst dich nicht nur besser fühlen – du willst dich wieder mit dir selbst verbinden.
Für wen das Coaching gemacht ist
„Ich will endlich verstehen, was mein Körper mir sagen will – und nicht mehr nur funktionieren.“
Das Coaching ist für dich, wenn du...
ständig erschöpft bist, aber alle sagen „du bist doch gesund“
unter Zykluschaos, PMS oder Schlafproblemen leidest – und niemand nimmt es ernst
ein diffuses Gefühl hast, dass „etwas nicht stimmt“, du aber keine klare Diagnose bekommst
spürst, dass du deine eigenen Bedürfnisse ignorierst, weil du funktionieren musst
dir professionelle, ganzheitliche Begleitung wünschst, ohne Druck, aber mit Klarheit
Das Coaching ist nicht für dich, wenn...
du eine reine Symptombehandlung ohne Eigenreflexion erwartest
du aktuell in akuter psychiatrischer oder stationärer Behandlung bist
du eine schnelle Lösung ohne Bereitschaft zur Veränderung suchst
Hinweis:
Das Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Es ist eine ganzheitliche Begleitung für reflektierte, stabile Frauen mit funktionellen Beschwerden.
So arbeite ich mit dir – Die Alignment Method®
Mit meiner Alignment Method® betrachte ich dich als Ganzes – mit allem, was du bist. Denn Körper, Nervensystem, Emotionen und Hormone wirken immer zusammen. Genau dort setzen wir an.
01
Nervensystem & Psyche
Stress, Daueranspannung und alte Muster blockieren dich oft mehr, als dir bewusst ist.
Wir stärken dein Nervensystem, erkennen innere Antreiber und schaffen Raum für echte Regulation.
02
Stoffwechsel & Nährstoffe
Du bist nicht einfach nur „müde“ – dein Körper hat konkrete Bedürfnisse.
Wir analysieren z. B. deine Blutwerte, Mikronährstoffe oder Darmgesundheit, um gezielt auf deine körperliche Basis einzugehen.
03
Hormone & Zyklus
Ob PMS, Schlafprobleme oder emotionale Achterbahn – dein hormonelles System prägt dein Erleben.
Wir bringen es sanft und fundiert in Balance – auf Basis deiner Diagnostik & deiner Lebensrealität.
Was dich im Coaching erwartet
Vom ersten Gespräch bis zur Veränderung im Alltag – so begleite ich dich Schritt für Schritt.
📞
Persönliches Kennenlerngespräch
Wir sprechen in Ruhe über deine aktuelle Situation, Symptome und Wünsche.
So können wir gemeinsam prüfen, ob und wie meine Arbeit dir wirklich helfen kann.
💡
Detaillierte Anamnese & individuelle Diagnostik (optional)
Wir schauen uns an, welche Werte Sinn machen – z. B. Blut-, Hormon- oder Stuhlanalysen.
Keine 08/15-Labore, sondern gezielte Auswertungen auf Basis deiner Geschichte.
🎥
Zugang zum Onlinekurs (für Selbsthilfe & Vertiefung)
Du erhältst Zugriff auf meine Lernplattform mit Videos, Worksheets und Übungen – für mehr Verständnis, Selbstreflexion und Integration im Alltag.
👥
Live-Calls mit mir & meinem Team
In regelmäßigen Gruppen-Calls bekommst du Wissen, Praxisimpulse & Raum für deine Fragen.
Dazu gibt es Expert:innen-Termine zu Themen wie Achtsamkeit, Stressmanagement & Hormone.
💬
Persönliche 1:1-Sessions (optional zubuchbar)
Wenn du individuelle Themen tiefer bearbeiten möchtest, kannst du ergänzend 1:1-Termine mit mir buchen.
Was meine Klientinnen sagen
„Ich dachte, ich übertreibe. Heute weiß ich: Mein Körper hat um Hilfe gerufen.“
Problem
Franziska litt unter chronischen Magen-Darm-Beschwerden, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen. Sie hatte viele Untersuchungen hinter sich – doch jedes Mal hieß es: „Alles in Ordnung.“ Ihre Zweifel am eigenen Körper wuchsen.
Lösung
Im Coaching erkannte Franziska durch eine gezielte Stuhlanalyse die Ursache: Leaky Gut. Zusätzlich arbeitete sie mit Vanessa an emotionalen Themen und verlorenen Selbstvertrauen. Die Kombination aus Diagnostik, Onlinekurs und Begleitung machte für sie endlich einen Unterschied.
Franziska (32) – Lehrerin, Berlin
Claudia (35) – Projektmanagerin, Hamburg
Problem
Claudia war beruflich erfolgreich – aber innerlich leer. PMS, Schlafstörungen und ständige Erschöpfung bestimmten ihren Alltag. Trotz Sport, Ernährung und Supplements hatte sie das Gefühl, nicht mehr sie selbst zu sein. Hausärzt*innen fanden keine Ursache. Ihr Umfeld sagte: „Du musst einfach mehr entspannen.“
Lösung
Im Coaching mit Vanessa bekam Claudia nicht nur Zugang zu fundierter Diagnostik (Hormonstatus, Nährstoffe), sondern auch zu einem Raum, in dem sie sich wirklich gesehen fühlte. Wir arbeiteten an alten Leistungsmustern, Zyklusbalance und dem Aufbau neuer Routinen – abgestimmt auf ihren Körper.
Problem
Miriam war Expertin für Achtsamkeit – und trotzdem ständig erschöpft. Zyklusprobleme, innere Unruhe und Reizbarkeit ließen sich mit Meditation und Ernährung nicht lösen. Sie zweifelte an sich: „Ich sollte das doch eigentlich alles wissen.“
Lösung
Die Kombination aus Stuhlanalyse, Blutanalyse und psychologischer Begleitung brachte Klarheit: Ihr Darm war geschwächt, ihr Nervensystem dauerhaft im Überlebensmodus. Durch das Onlineprogramm und persönliche Live-Calls lernte Miriam, ihren Körper wieder wirklich zu verstehen.
Miriam (38) – Selbstständige Yogalehrerin, Köln
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
So starten wir – Schritt für Schritt, mit Klarheit und ohne Druck.
01
📝Du bewirbst dich auf ein kostenfreies Erstgespräch
Ich nehme mir bewusst nur Zeit für eine begrenzte Zahl an Frauen. Deshalb ist eine kurze Bewerbung nötig. So stellen wir sicher, dass es wirklich passt.
02
📞Wir sprechen persönlich am Telefon
In einem ca. 30-minütigen Call klären wir, wo du aktuell stehst, welche Themen dich beschäftigen und ob meine Methode dir helfen kann. Ganz entspannt und vertraulich.
03
💡Du bekommst einen klaren nächsten Schritt
Wenn wir beide merken, dass es passt, erfährst du, wie du starten kannst – und bekommst ein transparentes Angebot mit den passenden Optionen (Diagnostik, Kurs, 1:1 etc.).
Häufige Fragen zum Coaching
Noch unsicher? Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen, die mir Frauen vor dem Start häufig stellen.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Minuten. Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Symptome und klären gemeinsam, ob und wie meine Arbeit für dich sinnvoll ist.
Was kostet das Coaching?
Die Kosten richten sich nach dem Umfang deiner Begleitung (Diagnostik, Kurs, 1:1). Du bekommst im Gespräch ein transparentes Angebot – ohne Druck. Ratenzahlung ist in den meisten Fällen möglich.
Muss ich eine Diagnose haben, um starten zu können?
Nein. Viele meiner Klientinnen kommen mit diffusen Symptomen, ohne klare Diagnose. Wir nutzen gezielte Analysen (z. B. Blut oder Stuhl), um dem Ganzen gemeinsam auf den Grund zu gehen.
Was passiert, wenn ich mich unsicher fühle?
Sicherheit ist mir wichtig. Du entscheidest jederzeit, was du teilen möchtest. Es gibt kein „zu wenig“ oder „zu viel“. Alles darf sein – nichts muss.
