Verändere deine Beziehung zu
deinem Körper und deinen Symptomen
Deine Symptome sind nicht das Problem, sie sind die Sprache deines Körpers.
Ich möchte dir helfen, (wieder) auf deinen Körper zu hören und ihm zu geben, was er braucht.
Wenn wir uns im „Dazwischen“, also zwischen nicht krank, aber auch nicht wirklich gesund, verloren fühlen, kann das verwirrend und einsam sein. Doch dein Körper sendet dir bereits die Antworten – ich zeige dir, wie du sie verstehen lernen kannst.
Ich bin der festen Überzeugung, dass Gesundheit auf vier Fundamenten aufbaut – zentrale Fundamente unseres Systems, die jeden Aspekt unserer Gesundheit beeinflussen, weil sie letztendlich das innere Gleichgewicht steuern.
Diese Grundlagen zu verstehen und gezielt zu unterstützen, ist der erste Schritt, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und wirklich aufzublühen.
Nervensystem und Psyche
Dein körpereigenes Steuerzentrum. Ist es im Gleichgewicht, kannst du Stress besser bewältigen, erholsamer schlafen und schneller regenerieren. Veränderungen hier wirken sich auf alle anderen Fundamente aus.
Stoffwechsel & Nährstoffe
Erst durch die Bewegung und den Austausch von Nährstoffen erfüllen unsere Zellen ihre Funktionen und “betreiben” den Stoffwechsel. Deine chronische Müdigkeit könnte auf einen Eisenmangel zurückzuführen sein. Änderungen hier wirken sich auf die anderen Fundamente aus.
Hormongesundheit
Du bist müde, dir ist ständig kalt und die hast während deines Zykluses mit starken Stimmungsschwankungen zu kämpfen? Deine Hormone sind die heimlichen Taktgeber im Körper und wirken sich auf alle anderen Fundamente aus.
Ernährung & Blutzucker
Wie kommen deine Zellen an Energie? Beziehst du deine Energie aus der Nahrung oder aus gespeicherten Reserven? Ein stabiler Blutzucker unterstützt deine Stimmung, dein Energielevel und deinen Stoffwechsel. Veränderungen hier beeinflussen alle anderen Fundamente.
Wenn diese Grundlagen aufeinander abgestimmt sind, hat unser Körper alles, was er zum Funktionieren braucht.
Entdecke, wie ich dich dabei untersützen kann, diese wesentlichen Dinge mit umsetzbaren Strategien und personalisierten Programmen zu unterstützen.
ch schaue, wie gut dein Körper aufgestellt ist und welches deiner Fundamente Unterstützung benötigt. Durch eine intensive, individuelle Anamnese entwickle ich eine speziell auf dich abgestimmte Strategie, die dir hilft, dich endlich wieder fit und energiegeladen zu fühlen!